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女人要會裝傻 “胡鬧”也是一種愛

2012/5/14 10:54:30  上海青年電子社區711
 

  “相愛沒有那么容易/每個人有他的脾氣……幸福沒有那么容易/才會特別讓人著迷……”黃小琥的“沒那么簡單”很清楚地告訴我們,要找到對的那一半,談何容易?于是受過愛情的傷變得那么常見,就連那些光鮮亮麗的明星也不例外。面對愛情的不如意,與其沉湎傷痛自怨自艾不如學學這些明星,放下包袱華麗轉身,生活并不是只有一種可能。

   情感宣泄法

  失戀的痛,那么重,僅僅靠壓抑和漠視是不行的,如果不及時地進行合理宣泄,就會出現各種各樣不良癥狀。依心理學研究顯示,暫時鎮壓情緒和抑制思路,只會讓下一波情緒再起時更加痛苦。相反地,我們不刻意壓抑,而是“以毒攻毒”,恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境,讓思念和悲傷盡情爆發,反而有可能盡快走出痛苦的陰影。當哭到昏天黑地,哭到身體疲憊,哭到感覺麻痹時,突然有一天你就會忘了究竟是為什么而哭了……

  鐘嘉欣:家人溫暖是最佳的良藥

  與林峰4年的“地下戀情”告吹,鐘嘉欣所受的傷害可想而知,更被目睹在拍攝現場躲起來哭,看著電話發呆。精神緊張,壓力無法釋放,鐘

  嘉欣最終還是決定請假飛回加拿大休養,靠親情來忘卻失戀的傷痛。

  點評:在失戀后不要獨自把痛苦深埋在心底,更不要時常獨自品味,回到熟悉的環境,與家人在一起,不要讓自己深陷孤單和寂寞中,同時向親密的家人傾訴內心的苦悶和悲傷,這樣就能避免自己獨自呆著胡思亂想。當你盡情地將痛苦和煩惱宣泄出來后,就可以有效地減輕心理壓力,有助情緒釋放,是很好的“療傷”辦法。

  徐若瑄:死黨、閨蜜最暖心

  女星大多都有一幫圈中死黨、閨蜜,情傷時候,最是需要這些能理解自己立場和心情的好友來傾聽和開解。王心凌當年和范植偉分手,就是約上閨蜜許瑋倫結伴出游、互相安慰。而徐若瑄和吳建豪分手后,“死黨”們更是一天24小時圍著她,生怕她因為寂寞而想起傷心事。

  點評:什么是閨蜜,是用來傾吐苦水,共享甜蜜的。而所謂死黨,更是要無時無刻分擔彼此的喜怒哀樂的。所以,當你把不開心的事情向好友們盡情傾吐,敞開心扉接受她們的安慰,就能填補失去愛情的孤寂。

  當然,在你準備盡情傾訴之前,請慎重選擇

  你的閨蜜,閨蜜是一把雙刃劍,她對你有多大的幫助,就可以對你有多大的傷害,有時傷害的程度甚至遠遠大于她給你的幫助。很多明星就是被閨蜜爆料的,你一定要清醒,慎用閨蜜這張牌。

  情感升華法

  情感升華法是失戀宣泄后獲取心理正能量的最理想的方式。失戀者運用理智,將失戀后可能表現出來會受到處罰或產生不良后果的行為和欲望,導向比較崇高的方向,這就是情感的升華法。當她們把感情、精力投入到更能體現自身價值的事業中的時候,失戀造成的挫折,已在更高的升華境界中得到補償,從而獲得更大、更多的收益。

  黃奕:拼命工作,忘記傷痛

  閃電離婚后,黃奕錄制《非常靜距離》,身體明顯發福,談到感情問題時,有苦難言頻頻落淚。此后。黃奕接拍電影《一路有你》,并且,在各種場合都對感情的事避而不談,她說,“個中滋味自己嘗過足矣”,而工作就是她用來療傷的最好手段。

  點評:沉浸在工作之中,讓忙碌來幫助你忘卻傷痛,雖然這種默默的“自療”方式顯得痛苦了些,但是對于那些非常感性,又覺得無法對他人多言的人來說,卻也是最好的方式。在這個階段,我們用失控的狂熱來填補空虛,為了不讓自己有時間難過,我們把每一分鐘都填滿。我們對很多事情表現出過度的、虛假的興趣。那么何不利用這段亢奮的時期來做些有建設性的工作呢?女明星們一般都比較偏愛這種療傷方式,沒有了愛情,至少我還有工作和事業;沒有了愛人,至少還有愛我的粉絲們。

  蕭亞軒:把心情寫成歌

  蕭亞軒歷經熱戀、失戀,捱過1087個日子后終于推出了她的新專輯《1087》。面對記者的采訪,蕭亞軒不愿多提情傷,但新專輯中收錄的歌曲完全唱出了她對愛的感悟和走出陰影的決心。

  點評:德國偉大的文學家歌德在失戀后,并沒有因此而消沉,而是滿懷激情地寫出了自傳體小說《少年維特之煩惱》,在世界文學史上給我們留下了一份寶貴的遺產。我們并不都是詩人、文學家,都可以把心中的所思所想變成文字,但這并無傷大雅。不會寫詩,就寫歌;不會寫歌就寫一段短文,甚至寥寥數語,隨性而為,用文字把心情抒發出來,倒空心中的那只杯子,才能盛放下更多更美好的將來。

  當然,還有不少為愛療傷的方法,類似的情感宣泄轉移法,可以選擇出去旅游,將情感寄托在大自然的懷抱,使自己擺脫空虛和痛苦;類似的情感升華法可以寫日記、寫博客,甚至可以尋求更專業的幫助,如心理咨詢等等,去尋求更多更有力的社會支持系統。這樣,我們相信不但可以完全避免失戀后的情緒和心理的失衡,反而可以使自己在心靈的道路上成長得更快更好。

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  離婚也有基因?

  離婚的原因多種多樣,目前,研究人員又為離婚找到了新的注解——女性攜帶“離婚基因”,研究結果稱,“離婚基因”有50%的幾率可以讓人陷入婚姻危機。如果一段婚姻中充滿了爭吵甚至最后終結,男人通常成為責備對象。但最近一項研究發現,這很可能是女性身上攜帶的“離婚基因”所致。這項研究的科學性暫時還難以確認,但是女性因此可以為自己找托詞——基因決定的,我沒法改變。

  這種基因的攜帶者婚姻危機的可能性較高。其中50%的人已離婚或正陷離婚危機。據報道,瑞典卡羅林斯卡醫學院的科學家檢查了1800名女性及其伴侶的DNA,這些伴侶在一起的時間都超過5年。他們首次在女性身上發現了“離婚基因”——即催產素受體基因變體。女性的身體都帶有催產素受體基因,而那些帶有這種基因變體的女性,有50%的幾率陷入婚姻危機或面臨離婚威脅,與這些女子結婚的男性對婚姻關系的滿意度也非常低。

  報道指出,這一新發現的基因可能是某些女性不愿結婚的關鍵。科學家們認為,這種基因會影響女性分泌催產素(oxytocin),這種激素可以增加喜愛感覺和母愛。分泌催產素時,特別是分娩和哺乳期間,它能幫助女性與嬰兒建立聯系。而無法分泌催乳素的女性,她們可能很難與伴侶、朋友或孩子建立親密聯系,并由此產生孤獨癥。

 

 

責任編輯:ecc_bling  

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